9 лучших альтернатив напоминанию о большой нагрузке, которые помогут вам оставаться активными и продуктивными
Вы часто теряетесь в работе и забываете делать перерывы? Вы ищете способы оставаться активными и продуктивными в течение дня? Если да, то программа для напоминаний может быть именно тем, что вам нужно. Big Stretch Reminder — популярное программное обеспечение, которое поможет вам делать перерывы и размяться в рабочее время.
Однако, если вы ищете альтернативу Big Stretch Reminder, вам повезло. Существует несколько других программ для напоминаний, которые помогут вам оставаться активными и сосредоточенными. В этой статье мы рассмотрим 9 лучших альтернатив Big Stretch Reminder и поможем вам найти ту, которая лучше всего соответствует вашим потребностям.
Видеоурок:
Что такое напоминание о большом растяжении?
Big Stretch Reminder — это программа, которая напоминает вам о необходимости делать перерывы и размяться в рабочее время. Оно позволяет вам устанавливать интервалы для перерывов и предлагает упражнения, которые можно выполнять во время этих перерывов. Программное обеспечение работает в фоновом режиме и напоминает вам делать перерывы в установленное время, гарантируя, что вы будете активны в течение дня.
Хотя Big Stretch Reminder — отличное программное обеспечение, оно может не предлагать все функции, которые вам нужны. Или вы можете просто изучить другие варианты, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас. В любом случае, давайте рассмотрим лучшие альтернативы Big Stretch Reminder.
Лучшие альтернативы напоминанию о большой нагрузке
1. Тайм-аут
Time Out — это бесплатная программа для напоминаний для Mac, которая напоминает вам о перерывах в рабочее время. Он обеспечивает настраиваемые интервалы перерывов и позволяет выбирать из множества упражнений для выполнения во время этих перерывов. Time Out также позволяет пропускать или откладывать перерывы, если вы заняты чем-то важным.
Плюсы:
– Бесплатное использование
– Настраиваемые интервалы перерывов
– Предлагает разнообразные упражнения.
Минусы:
– Доступно только для Mac
– Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний.
2. Растянуто
Stretchly — это бесплатное программное обеспечение для напоминаний для Windows, Mac и Linux, которое напоминает вам о перерывах в рабочее время. Он предлагает настраиваемые интервалы перерывов и предлагает упражнения, которые можно выполнять во время этих перерывов. Stretchly также позволяет настраивать внешний вид приложения и выбирать из множества тем.
Плюсы:
– Бесплатное использование
– Настраиваемые интервалы перерывов
– Предлагает разнообразные темы
Минусы:
– Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний.
3. Глаза расслабляются
Eyes Relax — это бесплатная программа для напоминаний для Windows, которая напоминает вам о перерывах в рабочее время. Он обеспечивает настраиваемые интервалы перерывов и предлагает несколько упражнений во время этих перерывов, в том числе упражнения для глаз, чтобы предотвратить перенапряжение глаз. Eyes Relax также дает советы по здоровым рабочим привычкам и позволяет устанавливать таймеры для рабочих занятий.
Плюсы:
– Бесплатное использование
– Настраиваемые интервалы перерывов
– Обеспечивает упражнения для глаз
Минусы:
– Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний.
– Доступно только для Windows
4. Воркрейв
Workrave — это бесплатное программное обеспечение для напоминаний для Windows и Linux, которое напоминает вам о необходимости делать перерывы и предотвращает повторяющиеся травмы от перенапряжения. Он предлагает настраиваемые интервалы перерывов и предлагает упражнения, которые можно выполнять во время этих перерывов, в том числе упражнения для рук и пальцев для предотвращения синдрома запястного канала. Workrave также позволяет отслеживать использование мыши и клавиатуры, чтобы предотвратить чрезмерное использование.
Плюсы:
– Бесплатное использование
– Предотвращает повторяющиеся травмы от перенапряжения.
– Обеспечивает упражнения для рук и пальцев.
Минусы:
– Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний.
– Доступно только для Windows и Linux
5. Выключатель
Breaker — это программа-напоминалка для Mac, которая напоминает вам о перерывах и предлагает настраиваемые интервалы перерывов. Оно позволяет вам выбирать из множества упражнений, которые можно выполнять во время перерывов, и предоставляет индикатор выполнения для отслеживания вашей работы и перерывов. Breaker также позволяет пропускать или откладывать перерывы, если вы заняты чем-то важным.
Плюсы:
– Настраиваемые интервалы перерывов
– Предлагает разнообразные упражнения.
– Обеспечивает отслеживание прогресса
Минусы:
– Доступно только для Mac
– Платное программное обеспечение с ограниченной бесплатной пробной версией
6. Тимуляр
Timeular — это программа для учета рабочего времени, включающая в себя напоминания о перерывах. Он обеспечивает настраиваемые интервалы перерывов и предлагает различные упражнения во время этих перерывов. Timeular также позволяет отслеживать время, потраченное на различные задачи, и предоставляет подробные отчеты о вашей продуктивности.
Плюсы:
– Обеспечивает учет времени и напоминания о перерывах в одном программном обеспечении.
– Настраиваемые интервалы перерывов
– Предлагает разнообразные упражнения.
Минусы:
– Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний.
— Платное программное обеспечение
7. ФлексиСервер
FlexiServer — это программа для учета рабочего времени, включающая в себя напоминания о перерывах. Он обеспечивает настраиваемые интервалы перерывов и позволяет отслеживать время, потраченное на различные задачи. FlexiServer также предоставляет подробные отчеты о вашей производительности и позволяет отслеживать рабочее время ваших сотрудников.
Плюсы:
– Обеспечивает учет времени и напоминания о перерывах в одном программном обеспечении.
– Настраиваемые интервалы перерывов
– Предоставляет подробные отчеты о производительности
Минусы:
– Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний.
— Платное программное обеспечение
8. Напомни мне
RemindMe — это программа напоминаний для Windows, которая обеспечивает настраиваемые интервалы перерывов. Он позволяет выбирать из множества звуков, напоминающих о перерывах, и предоставляет функцию повтора, чтобы при необходимости отложить перерывы. RemindMe также позволяет устанавливать напоминания о других задачах, например о встречах или сроках.
Плюсы:
– Настраиваемые интервалы перерывов
– Обеспечивает разнообразные звуки
– Позволяет устанавливать напоминания для других задач
Минусы:
– Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний.
– Доступно только для Windows
9. Таймер перерыва
BreakTimer — это бесплатное программное обеспечение для напоминаний для Windows, которое напоминает вам о перерывах и предлагает настраиваемые интервалы перерывов. Оно позволяет вам выбирать из множества упражнений, которые можно выполнять во время перерывов, и предоставляет индикатор выполнения для отслеживания вашей работы и перерывов. BreakTimer также позволяет пропускать или откладывать перерывы, если вы заняты чем-то важным.
Плюсы:
– Настраиваемые интервалы перерывов
– Предлагает разнообразные упражнения.
– Обеспечивает отслеживание прогресса
Минусы:
– Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний.
– Доступно только для Windows
За и против
| Тайм-аут | – Бесплатное использование – Настраиваемые интервалы перерывов – Предлагает разнообразные упражнения. | – Доступно только для Mac – Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний. |
| Растянуто | – Бесплатное использование – Настраиваемые интервалы перерывов – Предлагает разнообразные темы | – Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний. |
| Глаза расслабляются | – Бесплатное использование – Настраиваемые интервалы перерывов – Обеспечивает упражнения для глаз | – Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний. – Доступно только для Windows |
| Воркрейв | – Бесплатное использование – Предотвращает повторяющиеся травмы от перенапряжения. – Обеспечивает упражнения для рук и пальцев. | – Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний. – Доступно только для Windows и Linux |
| Выключатель | – Настраиваемые интервалы перерывов – Предлагает разнообразные упражнения. – Обеспечивает отслеживание прогресса | – Доступно только для Mac – Платное программное обеспечение с ограниченной бесплатной пробной версией |
| Тимулар | – Обеспечивает учет времени и напоминания о перерывах в одном программном обеспечении. – Настраиваемые интервалы перерывов – Предлагает разнообразные упражнения. | – Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний. — Платное программное обеспечение |
| FlexiServer | – Обеспечивает учет времени и напоминания о перерывах в одном программном обеспечении. – Настраиваемые интервалы перерывов – Предоставляет подробные отчеты о производительности | – Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний. — Платное программное обеспечение |
| Напомни мне | – Настраиваемые интервалы перерывов – Обеспечивает разнообразные звуки – Позволяет устанавливать напоминания для других задач | – Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний. – Доступно только для Windows |
| Таймер перерыва | – Настраиваемые интервалы перерывов – Предлагает разнообразные упражнения. – Обеспечивает отслеживание прогресса | – Ограниченные возможности по сравнению с другим программным обеспечением для напоминаний. – Доступно только для Windows |
Наши мысли об альтернативах большим напоминаниям
Изучив различные доступные программы для напоминаний, мы пришли к выводу, что каждое из них предлагает уникальные функции и преимущества. Хотя Big Stretch Reminder — отличное программное обеспечение, оно может не предлагать все функции, которые вам нужны.
Если вы ищете простое программное обеспечение для напоминаний, Time Out или Stretchly могут стать отличным выбором. Если вам нужны дополнительные функции, такие как упражнения для глаз или упражнения для рук и пальцев, Eyes Relax или Workrave могут подойти лучше. Breaker, Timeular и FlexiServer предлагают как отслеживание времени, так и напоминания о перерывах в одном программном обеспечении, что делает их хорошим выбором для отслеживания производительности.
В конце концов, все сводится к вашим личным предпочтениям и рабочим привычкам. Мы рекомендуем опробовать несколько разных программ и посмотреть, какое из них лучше всего подойдет вам.
Часто задаваемые вопросы об альтернативах Big Stretch Reminder
В1: Бесплатно ли это программное обеспечение для напоминаний?
О: Некоторые программы для напоминаний из этого списка бесплатны, другие требуют оплаты или предлагают ограниченную бесплатную пробную версию. Прежде чем выбирать программное обеспечение, обязательно ознакомьтесь с ценами и функциями.
Вопрос 2: Какие упражнения предлагает это программное обеспечение для напоминаний?
Ответ: Упражнения, предлагаемые программным обеспечением для напоминаний, различаются, но большинство из них предлагают различные растяжки и движения, которые помогают предотвратить скованность и улучшить кровоток.
В3: Могу ли я настроить интервалы перерывов?
О: Да, большинство программ для напоминаний позволяют настраивать интервалы перерывов в соответствии с вашими рабочими привычками и предпочтениями.
Вопрос 4. Какие платформы поддерживает это программное обеспечение для напоминаний?
О: Программное обеспечение для напоминаний в этом списке поддерживает различные платформы, включая Windows, Mac и Linux. Обязательно проверьте совместимость перед выбором программного обеспечения.
Вопрос 5: Могу ли я пропустить или перенести перерывы?
О: Да, большинство программ для напоминаний позволяют пропускать или откладывать перерывы, если вы заняты чем-то важным.
В заключение
Оставаться активным и продуктивным в рабочее время важно как для физического, так и для психического здоровья. Программное обеспечение для напоминаний, такое как Big Stretch Reminder и его альтернативы, может помочь напомнить вам о необходимости делать перерывы и оставаться здоровыми в течение дня. Мы рекомендуем изучить варианты, перечисленные выше, и найти тот, который лучше всего соответствует вашим рабочим привычкам и предпочтениям.